Woda cynamonowa – szybki i prosty sposób na zdrowe odchudzanie. Piję codziennie i chudnę.
Woda cynamonowa z jabłkiem to szybki i prosty sposób na zdrowe odchudzanie.
Mieszanka wody cynamonowej, cytryny oraz jabłek to najbardziej popularny i dobry sposób na poprawę swojego zdrowia. Połączenie tych trzech składników przyczyni się do wzmocnienia odporności, polepszenia stanu zdrowia jak i również poprawi samopoczucie.
Najważniejsze zalety regularnego picia wody cytrynowej:
1. Woda cynamonowa ochroni nasz organizm przed pojawianiem się stanów zapalnych. Stan zapalny powstaje gdy układ odpornościowy jest uszkodzony i jest reakcją organizmu, która ma na celu usunięcie czynnika powodującego stan zapalny.
Pomaga również przy problemach z torbielami, nerkami, przewlekłymi stanami zapalnymi oraz w zapaleniach błony śluzowej żołądka,
2. Jest doskonałym rozwiązaniem dla osób z nadwagą i otyłością. Jabłka są bogatym źródłem błonnika, pęcznieją w żołądku, zapobiegają zaparciom oraz regulują wypróżnianie,
3. Chroni przed wolnymi rodnikami. Woda cytrynowa z jabłkiem i cytryną zawiera dużo polifenoli, które obniżają ciśnienie krwi, ochraniają serce i zapobiegają powstawaniu zatorów w tętnicach i żyłach,
4. Spowalniają procesy starzenia się skóry,
5. Spożywanie jabłek pomaga w usunięciu toksyn i metali ciężkich, które nagromadziły się w organizmie.
W jaki sposób przyrządzić wodę cynamonową z jabłkiem i cytryną?
Składniki:
- dwa zielone jabłka
- świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny
- 1 lub 2 laski cynamonu
- litr przegotowanej, źródlanej lub mineralnej wody
Przygotowanie napoju jest bardzo proste i można go zrobić w ciągu 20 minut. Na początku należy dokładnie umyć i pokroić na drobne kawałki jabłka, nie trzeba ich obierać.
Następnie do litra wody dodać wyciśnięty sok z cytryny, a kolejno całość połączyć z wcześniej pokrojonymi jabłkami i laskami cynamonu.
Tak przygotowany napój należy umieścić w lodówce na kilka godzin, a najlepiej na całą noc, tak aby wszystkie składniki przeniknęły do wody.
Wodę najlepiej pić przed głównym posiłkiem oraz małymi łykami w ciągu dnia. Napój ten doskonale usprawnia metabolizm organizmu, poprawia samopoczucie oraz podnosi poziom energii.