Gdy minie kwadrans dni twój brzuch i boczki znikną, jeśli będziesz pić ten napój jako śniadanie. Przetestowaliśmy go z mężem.
Kefir ceniono już w starożytnym Kaukazie i stanowił bezcenny dar od Boga!
Ten fermentowany napój mleczny posiada bardzo ciekawe właściwości. Dzięki niemu skrócisz każdy program odchudzania i szybciej osiągniesz widoczne efekty. Nie stracisz wagi, gdy będziesz wykorzystywać jego niesamowite właściwości zdrowotne!
Do czego można stosować kefir?
Często porównuje się kefir z mlekiem, ma on bowiem taką samą ilość białka, minerałów i witamin jak mleko. Występuje jako środek antyseptyczny i można używać go podczas leczenia podrażnień układu pokarmowego.
Dobra mikroflora jelitowa zostanie przywrócona przez kefir nawet po zażyciu antybiotyków. W skład kefiru wchodzi nawet 12 cennych witamin. Poleca się go kobietom w ciąży, które dla prawidłowego rozwoju swoich dzieci potrzebują witamin z grupy A, B i D. Wątroba i trzustka znacznie zyskują podczas spożywania kefiru beztłuszczowego.
Dzięki białku serwatkowemu kefir wspomaga budowanie tkanki mięśniowej, co spodoba się szczególnie mężczyznom.
Skuteczne odchudzanie zapewni nam kefir
Najszybsze rezultaty zapewni nam kefir podany jako zielone smootfie. Zaleca się stosowanie jego niskotłuszczowej odmiany.
Składniki:
- 3 gałązki pietruszki
- 3 gałązki kolendry
- 3 gałązki koperku
- 300ml kefiru
- ogórek
- szczypta soli
- czarny pieprz
Przygotowanie:
- Zieleninę umyj, a następnie starannie osusz, posiekaj ogórek.
- Składniki włóż do blendera i zalej połową kefiru.
- Miksuj do czasu, gdy składniki stworzą jednolitą masę. Dodaj pozostały kefir i wymieszaj.
- Przelej składniki do szklanki i przypraw solą.
