Rada neurochirurga: Te 4 skuteczne ćwiczenia w 10 min załagodzą ból pleców – Lepszych nie znam
Czy bolą Cię plecy? Niewątpliwie pomógłby masaż, ale są też skuteczne ćwiczenia przynoszące ulgę.
Neurochirurgowie zalecają tego typu ćwiczenia dla osób pracujących głównie przy komputerze, w biurach, bankach i podobnych instytucjach. Podczas pracy siedzącej najbardziej cierpi kręgosłup. Zalecane przez lekarzy specjalistów ćwiczenia skutecznie pomagają w redukcji bólu.
