Dieta, na której waga leci jak szalona w każdym wieku – mięso i ryby, ale nie banany i jabłka

1. Śniadanie:

• 200g solonego twarogu
• kilka orzechów włoskich
• połówka awokado

2. Przekąska:

• seler bądź papryka w dowolnej (rozsądnej) ilości

3. Obiad:

• smażone lub pieczone udko z kurczaka
• cukinia bądź szpinak
• sałatka z kalafiora

4. Przekąska

• 30g suszonego mięsa
• pomidorki cherry

5. Kolacja:

• burgery z indyka
• brokuły
• jajka nadziewane żółtkiem z serem

6. Przekąska

• jogurt/szklanka kefiru

Jeżeli udało nam się przekonać Cię do tej diety, nie wahaj się już dłużej! Smacznego!