Poznaj 7 naturalnych sposobów na zmniejszenie dolegliwości. Tarczycę lecz nie tylko tabletką.

Aktywność fizyczna jest nieodłącznym sprzymierzeńcem w walce z wieloma chorobami. Z racji, iż niedoczynność tarczycy jest ściśle związana ze spowolnionym metabolizmem, osoby cierpiące na to schorzenie są także bardziej narażone na otyłość.

Osoby borykające się z tą chorobą mogą także narzekać na ciągłe zmęczenie i uczucie zimna, zwłaszcza w konicznych dolnych i górnych. W walce z niedoczynnością tarczycy pomogą ćwiczenia o umiarkowanej intensywności co najmniej 3 razy w tygodniu. Aby przyśpieszyć pracę metabolizmu trzeba wykonywać na tyle intensywne ćwiczenia, aby podczas ich wykonywania wystąpiły poty.

Wybieranie zimnych kąpieli

Mało kto jest w stanie zrezygnować z gorących kąpieli, które zawsze kojarzą nam się z relaksem i odpoczynkiem. Jednak wiele razy udowodniono, że kuracje zimną wodą mają zbawienny wpływ na organizm. Przy chorobach tarczycy, zimne kąpiele będą zmniejszały opuchliznę poprzez pobudzanie ciała do działania, a także sprawią, że człowiek będzie mniej senny.