Dzięki jodze odkryjesz ćwiczenia, które rewolucjonizują kobiece ciało. Czy już o nich wiesz.
Sekret Życia Po 40-tce Odkryty: Jak 10 Ćwiczeń Może Zmienić Twoje Ciało i Umysł?
Zdumiewające ruchy, kluczowe dla zdrowia każdej dojrzałej kobiety, które pomogą Ci zadbać o krążenie krwi, kręgosłup i postawę! Złe krążenie? Zapomnij o problemach z jelitami, hemoroidami i dolegliwościami ginekologicznymi – mamy dla nich antidotum!
Czy wiesz, że sekrety jogi mogą przewrócić Twoje życie do góry nogami? Oto 10 ćwiczeń, prostszych niż pieczenie chleba, które można wykonywać gdziekolwiek i efekty zobaczysz szybciej niż przypuszczałeś!
Świeca na ścianie:
Przynoszący ulgę dla brzucha i poprawiający krążenie limfy gigant efektywności! Czas pożegnać się z opuchlizną nóg!
Motyl:
Umiękcza mięśnie brzucha i na dodatek reguluje cykl miesiączkowy. Delikatność w czystej postaci!
Pozycja dziecka:
Odkryj siłę krążenia krwi, zrelaksuj mięśnie szyi i dolnego odcinka kręgosłupa!
Skręt:
Chcesz wspomóc trawienie i rozluźnić plecy? To ćwiczenie jest jak dla Ciebie stworzone!
Trójkąt:
Popraw funkcję jajników, reguluj cykl miesięczny i dbaj o lepsze krążenie krwi jednocześnie.
Pozycja bohaterów:
Ból nie ma szans, kiedy rozciągasz mięśnie nóg.
Mostek na barkach:
Zmniejszaj tkankę tłuszczową w talii, likwiduj bóle pleców i wzmocnij mięśnie brzucha!
Pozycja taneczna:
Podkręć metabolizm, wyprostuj sylwetkę i popraw funkcję nerek.
Pozycja psa:
Likwiduj cellulit, rozciągaj plecy i biodra, dostarczając mózgowi więcej tlenu!
Relaks:
Popraw nastrój, przyspiesz przepływ limfy i krwi, rozciągnij dolną część pleców i zrelaksuj mięśnie.