Te sprawdzone techniki mogą być stosowane przez sportowców w celu szybkiego zmniejszenia obrzęku i bólu kolana. To działa. Instrukcje.

Ta metoda była często stosowana przez nasze babcie i prababcie, zwłaszcza w przypadku uporczywego bólu kolana. Zawiń zranione kolano w zwinięte liście kapusty, a następnie owiń je folią spożywczą na co najmniej jedną noc. Ból zmniejszy się lub zniknie.

Metoda numer 4: Kompres z twarogu

Twarożek może być stosowany w leczeniu bolesnych lub opuchniętych kolan. Można z niego zrobić opatrunek, owinąć go gazą, a następnie zabezpieczyć bandażem. Dzięki temu ból zostanie niemal natychmiast złagodzony.