Naucz również swoją babcię: Neurolog pokazał jak w najprostszy sposób odmłodzić mózg i poprawić pamięć.
Przygotuj dwa arkusze papieru oraz coś do pisania np. ołówek, kredki. Następnie narysuj obiema rękami różne figury geometryczne np. lewą ręką narysuj prostokąt, a prawą trójkąt.
5) Wskazówki na koniec:
Wybitny neurolog Lawrence Katz udowodnił, że opracowany przez niego system ćwiczeń sprzyja w utrzymaniu funkcji mózgowych nawet w okresie dorosłości.
Pamiętaj, że ćwicząc jednorazowo, nic nie zdziałasz. Istotna jest systematyczność. Wykonuj ćwiczenia jak codzienną rutynę. Niech te zadania staną się nieodłączną częścią twojego dnia jak np. mycie zębów. Każdą sprzyjającą chwilę wykorzystuj do ćwiczenia pamięci.
Wracając z pracy raz na jakiś czas, zmień drogą powrotną, aby stymulować pamięć przestrzenną. Podczas oglądania filmu, skupiaj się na gestach aktorów i interpretuj, co mówi ich mowa ciała