Okazało się że nie jestem gruba, tylko mój brzuch jest wzdęty. Oto wskazówki jak pozbyć się tej dolegliwości

Jedną z najczęstszych dolegliwości związanych z brzuchem są wzdęcia. Nie jest to nic przyjemnego i każdemu z nas sprawia duży dyskomfort.

Zaparcia i gazy utrudniają nam codzienne funkcjonowanie i bardzo często wprowadzają w zakłopotanie pośród innych ludzi.

Twój brzuch wygląda jak balon i nie wiesz, jak pozbyć się tego przykrego uczucia? Poznaj pięć najlepszych sposobów na walkę z nadętym żołądkiem.

Woda, woda i jeszcze raz woda

Jeżeli dostarczasz swojemu organizmowi zbyt mało wody, to istnieje duża szansa, że ten magazynuje ją na zapas. Postaraj się pić jej więcej, a wtedy zobaczysz, że brzuch zmaleje. Przy okazji możesz pozbyć się opuchniętych nóg i dłoni, które są właśnie przyczyną nadmiernej ilości wody w naszym ciele.

Należy pamiętać też, że płyn płynowi nie równy i chodzi tu o picie czystej wody. Zbyt duża ilość kawy lub alkoholu również może powodować gromadzenie się wody w organizmie…