Przepisy sałatkowe dla pełnego oczyszczenia organizmu z toksyn – Mój lekarz je polecił
Śniadanie: filiżanka gorzkiej kawy
Obiad: jedno jajko na twardo, 150 g chudego twarożku, 3 ugotowane marchewki starte na tarce i pokropione odrobina oleju roślinnego oraz sokiem z cytryny
Kolacja: sałatka ze świeżych owoców (z wyjątkiem bananów)
Dzień 5
Śniadanie: surówka ze startych marchewek (surowych) skropiona sokiem z cytryny
Obiad: 1/2 kg chudej ryby (duszonej lub gotowanej na parze), szklanka soku pomidorowego lub jeden duży pomidor
Kolacja: surówka ze świeżych warzyw (kapusta, ogórki, papryka, marchewka), mały stek wołowy usmażony na niewielkiej ilości oleju roślinnego
Dzień 6
Śniadanie: gorzka czarna kawa
Obiad: 1/2 kg chudego fileta z kurczaka (duszony bądź pieczony w rękawie lub w folii)
Kolacja: starte surowe marchewki, 2 jajka na twardo, niesłodzona herbata
Dzień 7
Śniadanie: filiżanka gorzkiej herbaty
Obiad: 150- 200 g duszonej cielęciny lub chudej wołowiny, średniej wielkości jabłko
Kolacja: to samo, co na obiad
Zaproponowany tygodniowy jadłospis powtórz również w drugim i w trzecim tygodniu diety. Pamiętaj o nawadnianiu organizmu i piciu dużej ilości niegazowanej wody.