Lista sześciu produktów, które wspomagają i przyspieszają metabolizm: Jak jeść, żeby schudnąć.

Produkty pełnoziarniste

Dlaczego warto zadbać o regularne spożywanie tego typu produktów? Ponieważ trawienie jest dużym wyzwaniem dla naszego organizmu. Nie jest to jednak nic złego. Do strawienia produktów, które są bogate w błonnik.

Nasz organizm musi wykorzystać dużo energii, która spala nawet 2 razy więcej kalorii niż spożyte przez nas produkty. Jeśli więc zależy nam na przyspieszeniu metabolizmu i tym samym szczupłej sylwetce, to włączenie do diety produktów pełnoziarnistych jest wręcz obowiązkowe.