Lista sześciu produktów, które wspomagają i przyspieszają metabolizm: Jak jeść, żeby schudnąć.

Zielona herbata

W zdrowej diecie ważne jest także odpowiednie nawadnianie. Oprócz wody polecane jest również picie herbat, a zwłaszcza herbaty zielonej. Ta odmiana ma doskonały wpływ na metabolizm a to wszystko za sprawą występowania w niej galusanu epigallokatechiny. Można ją spożywać zarówno na gorąco, jak i po wystygnięciu.