Jeśli chcemy zdrowo schudnąć, to warto zadbać o odpowiednią suplementację żelaza. Jego brak może być bardzo groźny, jedną z chorób wynikających z jego niedoborów jest chociażby anemia. Do naturalnych produktów, które są źródłem żelaza, należy właśnie soczewica i gryka. Jest wiele pysznych potraw, które można stworzyć z wykorzystaniem tych składników.