Substancje zawarte w śliwkach bardzo szybko przedostają się do układu odpornościowego, dzięki czemu naczynia krwionośne są naturalnie wzmocnione. A zawarte w nich polifenole docierają także do tkanki kostnej, dzięki czemu chronią przed chorobami zapalnymi stawów i kości.
Śliwki to także skuteczna pomoc w walce z zaparciami. Osobom z tymi problemami zaleca się spożywanie trzech suszonych śliwek przed każdym posiłkiem. Owoce można chwilę wcześniej namoczyć w gorącej wodzie.
Potas, polifenole oraz inne składniki odżywcze występujące w śliwkach wzmacniają zdrowie i elastyczność naczyń krwionośnych. Są także sprzymierzeńcem serca, gdyż stabilizują tętno. Spożywając regularnie suszone śliwki, zmniejszasz ryzyko wystąpienia choroby serca.