Detoks organizmu w 3 dni – waga leci w dół. Oczyść swój organizm w zdrowy sposób
Cukier na stałe zagościł w naszej kuchni. Jest jednym z podstawowych składników wykorzystywanych w codziennym gotowaniu, ale też jego spore ilości znajdziemy w wielu owocach, warzywach, przetworach czy łakociach.
Niestety, brak świadomości oraz kontroli spożywanych produktów, może prowadzić do poważnych schorzeń, w tym do nadwagi, otyłości czy problemów z krążeniem.
Z badań lekarskich wynika, że białe kryształki zdominowały naszą dietę. Spożywamy go w herbacie, batonach, ale też w postaci naturalnej, która występuje w jabłkach, bananach czy marchwi.
Cukier dostarczamy do organizmu popijając również napoje gazowane, pozornie zdrowe soki owocowe lub spożywając ciastka czy lody. Dzienna dawka zjedzonego przez nas cukru potrafi zaskoczyć!
Nadmierne spożywanie słodyczy prowadzi często do przyrostu masy ciała, a w najgorszym wypadku do otyłości. Są też i takie skutki, których gołym okiem nie widać. Nadmiar cukru może powodować rozwój drożdżaków, problemy z krążeniem, ciśnieniem, ale też wywoływać osłabienie, ból głowy czy obniżać odporność.
Zdarza się, że może uzależnić, dlatego tak ważne jest ograniczenie jego występowanie w codziennym jadłospisie. Początkowe odstawienie słodyczy może być niezwykle trudne. Zazwyczaj towarzyszy temu ból głowy, zdenerwowanie, irytacja. Warto zatem podejść do procesu stopniowo i szukać zamienników.