Dzięki tym naturalnym sokom szybko i skutecznie oczyścisz jelita. Nie tylko jest to dobre dla Twojego zdrowia, ale jednocześnie pomoże Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
W dzisiejszych czasach nasz organizm często jest bombardowany przez różne składniki, które wpływają na niego niezbyt korzystnie.
Niektóre organizmy sobie z tym dość skutecznie radzą, inne potrzebują wzmocnienia. Jelita to pierwsza linia obrony przed szkodliwymi składnikami w naszym organizmie, dlatego powinniśmy dbać o ich dobry stan. Jednym ze sposobów na to jest picie soków oczyszczających każdego dnia.
Zielone soki – najlepszy sposób na oczyszczenie jelit
Zielone soki nie tylko przyciągają wzrok i zachwycają kolorem, ale również są bogatym źródłem składników odżywczych i wyróżniają się szeregiem korzystnych właściwości. Przede wszystkim dostarczają one naszemu organizmowi środki potrzebne do oczyszczenia jelit z wszystkich toksyn, które się w nich nagromadziły.
Picie tych soków, to nie tylko skuteczna metoda na oczyszczenie organizmu i detoks jelita grubego, ale przede wszystkim naturalna. Co więcej, picie naturalnych, zielonych soków korzystnie wpływa na naszą wątrobę, nerki i układ oddechowy i pomaga zachować je w zdrowiu.
Sok z marchwi i selera naciowego
Składniki:
- 2 marchewki,
- 2 łodygi selera naciowego,
- 1 burak,
- 2 średnie łodyżki koperku,
- 3 gałązki pietruszki,
- 1 ząbek czosnku,
- 4 liście sałaty rzymskiej,
- woda.
Sposób przygotowania:
Umyj dokładnie wszystkie składniki pod letnią lub zimną wodą. Wlej do miksera wodę i dodaj po kolei każdy składnik. Blenduj całość tak długo, aż uzyskasz jednolitą ciecz. Najlepiej pić ten sok codziennie na czczo przed śniadaniem, wtedy efekty będą najlepsze.
Sok z zielonego jabłka – pomoże w oczyszczeniu okrężnicy
Składniki:
- zielone jabłko,
- 2 łyżki naturalnego miodu,
- siemię lniane – 1 łyżka,
- szklanka wody.
Sposób przygotowania:
Zacznij od umycia i obrania jabłek, a następnie pokrój jabłka na kawałeczki. Do pojemnika dodaj siemię lniane, szklankę wody, miód i jabłko i zmiksuj ze sobą wszystkie składniki do momentu uzyskania jednorodnej mieszaniny. Sok z zielonego jabłka najlepiej jest pić przed snem, gdy układ pokarmowy jest wolny od jedzenia.
Sok ze szpinaku – doskonały sposób na oczyszczenie jelit
Składniki:
- 1 grejpfrut,
- 2 liście szpinaku,
- 3 pomarańcze,
- 1 plaster ananasa,
- 1 szklanka papai.
Sposób przygotowania:
Umyj liście szpinaku. Pomarańcze i grejpfruta obierz ze skórki i wyciśnij sok do osobnego pojemnika. Pokrój papaję i ananasa w drobne kawałki i umieść je w blenderze. Dodaj szpinak oraz wyciśnięty wcześniej sok z owoców. Zblenduj całość do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten sok można pić o każdej porze dnia, ale powinno się go pić od razu po zrobieniu.
Dzięki tym przepisom na pyszne i naturalne soki szybko i skutecznie oczyścisz swój organizm z różnych toksyn, co wpłynie korzystnie na stan Twojego zdrowia. Spróbuj tych soków, a z pewnością nie pożałujesz.